Межпозвоночная грыжа развивается при малоподвижном образ жизни, вследствие сколиоза, травм, ожирения, естественного старения организма. Эта болезнь приводит к сильным болям в спине и ограничению трудоспособности.
Правильно подобранное спальное место поможет облегчить состояние того, кто страдает межпозвоночной грыжей, и снять болевой синдром. Для этого необходимо выбрать матрас, который будет точно соответствовать состоянию здоровья.
Какое изделие выбрать
Если вы уже обустроили спальное место ранее и не готовы тратиться на основание с подходящими характеристиками, используйте тонкую накладку. Ортопедический матрас топпер оптимальной жесткости позаботится о вашем здоровье, обеспечит полноценный сон и пробуждение без чувства скованности и боли в суставах.
Перед выбором подходящей модели для сна при межпозвоночной грыже необходимо обратиться к врачу. Он подскажет, какую высоту и жесткость выбрать в зависимости от вашего состояния. Ортопедический матрас нужен не только для сна, его используют как часть лечебной терапии. Задача – ослабить или полностью устранить боли во время ночного отдыха.
Для этой цели подойдет только ортопедический матрас, ведь он фиксирует позвоночник в анатомически правильном положении. При грыже ядра межпозвоночных дисков выпячиваются, что приводит к защемлению нервных окончаний и распространении боли по всему телу. Неправильный изгиб позвоночника может стать причиной очень неприятных ощущений.
Какие критерии важны при покупке
Выбор зависит от локализации грыжи. Если ее диагностировали в шейном отделе, тогда стоит выбрать матрас с верхним слоем из латекса (натурального) или пены Memory. В таком случае лучше не спать на животе, в этой позе увеличивается риск защемления.
Если поражение локализовано в поясничном или грудном отделе, больше подойдет модель с зональным пружинным блоком. Самые упругие пружины должны находиться в зоне бедер, в этом месте они продавливаются не так сильно, в итоге спина сохраняет нормальное положение во время сна.
Имеют значение и такие критерии:
- жесткость. Лучше не максимальная, а средняя, она не будет сдавливать мягкие ткани и провоцировать очередной приступ боли. Можно купить двусторонний вариант и переворачивать его в случае обострения;
- толщина. Минимально допустимая – 15 см. Здесь многое зависит от веса лежащего, при ожирении цифры будут гораздо выше;
- наполнитель. Хорошим выбором станет синтетическая пена с Memory-эффектом, этот материал купирует приступы боли во время обострения. При проблемах с опорно-двигательным аппаратом рекомендуют также модели с наполнением из латекса;
- пружинный блок. Оптимальный вариант – независимый «Покет Спринг». Такое основание равномерно распределяет нагрузку, обеспечивает зональную поддержку и точечную фиксацию.
Ортопедические модели хороши также при остеохондрозе, других болезнях опорно-двигательного аппарата, после операции.
Какие матрасы не подходят при межпозвоночной грыже
Однозначно не стоит покупать изделие с максимальной жесткостью. На очень твердой поверхности не просто неудобно, но и неприятно спать, в каждой точке тела ощущается дискомфорт. Слишком мягкие матрасы также не рекомендованы – они создают эффект гамака, в итоге позвоночник проваливается, болезнь прогрессирует.
Спать на диване – тоже не вариант при межпозвоночной грыже. Дешевые модели с наполнениями из поролона или ватина не только нежелательны, но противопоказаны даже здоровым.
При межпозвоночной грыже важно ответственно выбирать спальное место, ведь хороший матрас поможет снять болевой синдром.