Лікар рекомендує викинути ці три речі з вашої оселі / © Фото з відкритих джерел
Американський гастроентеролог Саурабх Сетхі, випускник AIIMS, Гарварду та Стенфорду з понад 20-річним досвідом, у своєму блозі в Instagram і TikTok наголошує на важливості здоров’я кишківника та його впливі на фізичний, психічний і емоційний стан людини. Повідомляє ТСН.
Фахівець попередив: деякі предмети побуту, які є майже в кожному домі, можуть становити приховану загрозу.
Роздільні дошки
Пластикові дошки, що активно використовуються на кухні, з часом покриваються подряпинами. Мікрочастинки пластику можуть потрапляти в їжу. Сетхі пояснює, що мікропластик сьогодні зустрічається усюди — у воді, продуктах, одязі, побутових речах. Він накопичується в організмі, може порушувати гормональний баланс, спричиняти сухість шкіри, запалення і коливання ваги.
Кращою альтернативою лікар називає доглянуту дерев’яну чи бамбукову дошку, а також скляну, хоч вона й швидко псує ножі.
Сковорідки
Ще одна небезпечна річ — старі або пошкоджені антипригарні сковорідки. Вони містять ПФАС — стійкі хімічні речовини, що пов’язані з ризиком розвитку раку та інших хвороб.
«У старих сковородах часто використовується ПФОК, яка пов’язана з гормональними та репродуктивними проблемами», — пояснив Сетхі.
Навіть сучасні моделі без ПФОК при подряпинах виділяють мікрочастинки покриття. Найбезпечніший вибір, за словами лікаря, — це нержавіюча сталь, чавун або чиста кераміка.
Свічки
Нарешті, звичайні ароматизовані свічки теж несуть ризики. Вони можуть містити фталати, що шкодять гормональній системі, а парафін при горінні виділяє сажу та леткі сполуки.
Якщо відмовитися від затишного аромату складно, Сетхі радить обирати свічки з соєвого, кокосового чи бджолиного воску, але без ароматизаторів.